Sleep Cycle [5.5.0 – Français – Gratuit (achats in-app) – iPhone/iPad – 116 Mo – Northcube AB] a été mise à jour et cette nouvelle version est la première à prendre en charge l’Apple Watch. À condition de porter la montre d’Apple pendant la nuit, cette app de suivi de sommeil peut l’exploiter plus largement. Mais pour commencer, la version watchOS permet de lancer le suivi de sommeil et de définir le réveil sans toucher le smartphone. Pratique si on a déjà installé son iPhone sur la table de nuit et que l’on ne veut plus y toucher.

Pendant la nuit, la montre n’est pas utilisée pour mesurer votre sommeil, bizarrement. Sleep Cycle compte toujours sur son suivi en utilisant le microphone du smartphone et les sons générés quand vous bougez. Peut-être qu’à terme, l’Apple Watch et son accéléromètre pourront assister, voire remplacer l’enregistrement audio, mais en attendant, les mesures sont inchangées et les résultats seront similaires à ceux que l’on avait auparavant.

En revanche, l’app watchOS a deux fonctions : elle réveille discrètement son utilisateur en utilisant le Taptic Engine plutôt qu’une sonnerie et elle limite les ronflements de son porteur. Sleep Cycle savait déjà repérer les ronflements, mais n’en faisait rien. Désormais, la montre tapotera doucement le poignet du ronfleur, suffisamment peu pour ne pas le réveiller, mais assez pour qu’il ait le réflexe de changer de position, ce qui peut suffire à stopper les ronflements. Cette fonction doit être activée dans les réglages, vous pouvez naturellement vous en passer complètement.

Enfin, Sleep Cycle peut récupérer les données cardiaques collectées par la montre et les intégrer à ses analyses de nuit. Cette fonction ne dépend pas de l’app watchOS, mais des données stockées dans Santé.

Sleep Cycle est entièrement traduite en français et l’app nécessite au minimum iOS 10. L’app est gratuite au téléchargement, néanmoins certaines fonctions avancées nécessitent un abonnement facturé 30 € par an.