Sleep Cycle utilise la montre pour vous empêcher de ronfler

Nicolas Furno |

Sleep Cycle [5.5.0 – Français – Gratuit (achats in-app) – iPhone/iPad – 116 Mo – Northcube AB] a été mise à jour et cette nouvelle version est la première à prendre en charge l’Apple Watch. À condition de porter la montre d’Apple pendant la nuit, cette app de suivi de sommeil peut l’exploiter plus largement. Mais pour commencer, la version watchOS permet de lancer le suivi de sommeil et de définir le réveil sans toucher le smartphone. Pratique si on a déjà installé son iPhone sur la table de nuit et que l’on ne veut plus y toucher.

Pendant la nuit, la montre n’est pas utilisée pour mesurer votre sommeil, bizarrement. Sleep Cycle compte toujours sur son suivi en utilisant le microphone du smartphone et les sons générés quand vous bougez. Peut-être qu’à terme, l’Apple Watch et son accéléromètre pourront assister, voire remplacer l’enregistrement audio, mais en attendant, les mesures sont inchangées et les résultats seront similaires à ceux que l’on avait auparavant.

En revanche, l’app watchOS a deux fonctions : elle réveille discrètement son utilisateur en utilisant le Taptic Engine plutôt qu’une sonnerie et elle limite les ronflements de son porteur. Sleep Cycle savait déjà repérer les ronflements, mais n’en faisait rien. Désormais, la montre tapotera doucement le poignet du ronfleur, suffisamment peu pour ne pas le réveiller, mais assez pour qu’il ait le réflexe de changer de position, ce qui peut suffire à stopper les ronflements. Cette fonction doit être activée dans les réglages, vous pouvez naturellement vous en passer complètement.

Enfin, Sleep Cycle peut récupérer les données cardiaques collectées par la montre et les intégrer à ses analyses de nuit. Cette fonction ne dépend pas de l’app watchOS, mais des données stockées dans Santé.

Sleep Cycle est entièrement traduite en français et l’app nécessite au minimum iOS 10. L’app est gratuite au téléchargement, néanmoins certaines fonctions avancées nécessitent un abonnement facturé 30 € par an.

avatar Serdinant | 

Ça coûte cher de ronfler 💤 !!!

avatar khaliel | 

En fait, l'abonnement est aléatoire, le prix n'est pas fixe (leur service client m'a une fois indiqué que c'était fait exprès et calculé selon de nombreux paramètres. Mais bon...)
Mon conjoint ne paye que 10€ par an depuis deux ans que nous avons l'appli. Quant à moi, c'est 1,99€ par an ! Bref, le prix est totalement aléatoire, 30€ étant le prix max.

avatar ovea | 

@Serdinant

Ça coûte cher le blingbling, quand on prend juste deux petites secondes pour y réfléchir tranquillement, en dehors de toute cette agitation ronflante de signes extérieurs d'adhésions à un modèle auquel on aurait pu adhérer sans que sa corresponde aux symptômes réel qui sont multiples.

avatar seb5454 | 

1818 nuits que cette appli surveille mon sommeil 👌

avatar khaliel | 

Je confirme, je suis parfaitement satisfait de toutes les fonctionnalités aussi. C'est étonnant de voir que je ronfle autant, je ne m'y attendais pas ^^ Et ça m'a bien aidé à réguler mon sommeil

avatar seb5454 | 

@khaliel

Ayant acheté l’appli à l’époque je bénéficie de toutes les fonctionnalités premium gratuitement.
En revanche pour la sauvegarde sur leur serveur là c’est 30€/an...
Inutile quand tu fais des sauvegardes iCloud régulière!
Moi ça va je n’ai jamais de ronflement 😅

avatar ovea | 

@seb5454

Pareil pour le teste précoce sans «ajout»

Par contre il semblerait qu'il soit impossible de récupérer ses données personnel, donc ?

Ça à le mérite d'enfreindre l'interopérabilité, qui est un terme inconnu d'Apple de toute façon …

Vivement un format de documents ouvert obligatoire

avatar captainBDO | 

Ce sera utile quand on aura pas besoin de recharger la montre toutes les nuits!

avatar Louis_EYE | 

@captainBDO

Tu la recharge pendant la douche 🚿

avatar victoireviclaux | 

@captainBDO

Même pas, tu recherches plusieurs heures avant de te coucher 😉

avatar khaliel | 

Super intéressant l'anti ronflement mais reste une question : si on ne peut pas charger sa montre la nuit, on la charge quand ? Une fonction à peut être garder uniquement pour les soirs trop arrosés ou pour les weekend, où on a le temps de charger la montre la journée suivante

avatar Louis_EYE | 

@khaliel

Pendant la douche ou avant d’aller te coucher quand tu lit ou je ne sais par exemple

avatar loloeroket | 

Du coup il te faut 2 montres. Celle de jour et celle de nuit! Malin...

avatar ovea | 

Encore un système parfaitement inefficace dans la grande majorité des cas.

avatar Pongo | 

Pas forcément une bonne chose d’être gêné/réveillé à chaque début de ronflement. Cela maintient le dormeur dans un sommeil léger au détriment des phases profondes ou paradoxales.

Que les ronflements soient signalés le lendemain matin sur l’écran de l’iPhone, ok, et devant la répétition de ces symptômes, ils doivent encourager une réflexion sur la possibilité d’une consultation avec un pneumologue et rechercher d’autres symptômes plus cachés comme les apnées et les risques cardio vasculaires.

avatar warmac33 | 

@ Pongo
bien d'accord avec toi, ce genre de système est une aberration conçu par un assassin.
Quoi de plus stupide que de perturber régulièrement le sommeil de quelqu'un. Surtout que s'il ronfle dans toutes les positions, ça va vibrer toute la nuit et lui pourrir sa nuit.

"Désormais, la montre tapotera doucement le poignet du ronfleur, suffisamment peu pour ne pas le réveiller, mais assez pour qu’il ait le réflexe de changer de position, ce qui peut suffire à stopper les ronflements."
Sidérant de bêtise : le ronflement n'altère pas notre sommeil, en revanche vouloir réveiller suffisamment quelqu'un pour qu'il change de position, et donc le sortir systématiquement des stades de sommeil les plus réparateurs et vitaux, faut vraiment n'avoir aucune notion de sommeil pour pondre un truc pareil.

Très révélateur du danger des objets connectés dans la santé quand ils sont aux mains de gens qui n'y connaissent rien.

Si vous ronflez allez voir un médecin du sommeil, un pneumologue ou encore un ORL, la prise en charge sera sûrement plus intelligente, évitera de passer à côté d'autre chose (apnées), et vous coûtera moins cher... tant qu'à faire de cotiser pour la sécu et les mutuelles, autant que cela vous soit utile quand vous en avez besoin !

avatar kinon | 

@@ Pongo

Les applis de montres ou smartphones connectes permettent de détecter les apnées du sommeil aussi efficacement que l'ORL ou le spécialiste du sommeil.
Ceci par l'enregistrement, lors de la survenue d'une apnée la reprise de respiration s'accompagne d'un bruit énorme bien typique.
Après que le faible signal puisse perturber le cycle de sommeil, possible mais cela reste à prouver, mais rien d'"assassin" en tous cas.
Celui qui ronfle dans toute les position est un cas extrême.

avatar victoireviclaux | 

Enfin ! C'est une bonne nouvelle 🙂

avatar radeon | 

Des fonctions que j'aimerais avoir intégrées à watchos

avatar victoireviclaux | 

J'ai essayé l'application avec la nouvelle fonctionnalité avec l'Apple Watch : anti-ronflement. Apparemment j'ai pas ronflé de la nuit selon application. MAIS j'ai perdu 50% de batterie sur l'Apple Watch en une nuit 😅

avatar Mac à Rosny | 

Pas fan.

1- Cette appli décharge rapidement l'iPhone.
=> Il faut laisser iPhone et AW branchés les 2, toute la nuit.

2- J'ai ronflé «artificiellement», c'est à dire éveillé. Ca n'a rien déclenché, même au maximum de «puissance ronflante».

3- Le développeur annonce qu'Apple prélève les 30€, même si on a désinstallé l'appli avant la fin de la prédiode d'essai. Gonflé !
On fait quoi si l'essai n'est pas convaincant, pour ne pas être taxés ?

avatar Mac à Rosny | 

Bon, j'ai parlé trop tôt, je complète :

1- Le ronflement ne serait détecté QUE par la version Premium.
Un des utilisateurs pourrait-il confirmer que cette fonctionnalité… fonctionne ?

2- Il y a une procédure à suivre pour ne pas être taxé, quand on renonce à passer en Premium.
Faut chercher…
C'est ici :

avatar Mac à Rosny | 

Encore moi :
Aucun «achat intégré» dans mon Historique d'achat correspondant à Sleep cycle.
Donc, le développeur de cette appli dit (un peu) n'importe quoi.
Je ne peux pas être facturé sur un achat, qui n'est pas listé.

Par contre dans cet historique, est listée une tripotée d'applis GRATUITES (donc SANS achat intégré) testées, puis jetées (???!!).
Si c'est gratuit, ce n'est pas un achat, non ?
C'est normal, ça ?!!

avatar EBLIS | 

Si c'est le partenaire qui ronfle est ce que la montre va lui tapoter discrètement sur le poignet :-)

D'ailleurs un partenaire peut vous tapoter dessus pour moins cher.

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