7889 pas ! C'est le nombre de pas que font en moyenne les Français chaque jour. Cela correspond à 6 kilomètres environ. C'est insuffisant selon l'association Attitude Prévention qui analyse le comportement des Français depuis cinq ans.
Le bilan est sans appel : les Français ne sont pas assez actifs et ne font pas assez de sport. Sur la durée de l'étude, on ne constate pas de réelles évolutions. On notera toutefois qu'en 2016, les Français ont marché en moyenne 386 pas de plus qu'en 2015.
Mais en bout de course, un Français sur quatre seulement parvient à atteindre la fameuse barre des 10 000 pas par jour. Ce chiffre est souvent mis en avant par les traqueurs d'activité et n'a pas forcément de valeur scientifique. C'est une injonction, une de plus, comme les fameux cinq fruits et légumes par jour.
Reste que de manière générale, l'activité sportive ne peut pas faire de mal. L'association rappelle que pratiquer une heure d’activité physique quotidienne réduit de 30% le risque de mortalité.
À partir du moment où vous disposez d'un iPhone relativement récent, vous pouvez avoir une idée précise de votre activité physique quotidienne. Un petit tour dans l'application Santé vous permet de savoir la distance et le nombre de pas que vous parcourez chaque jour. Et vous, faites-vous plus de 10 000 pas par jour ?
