Déconfinement sportif : des apps pour suivre et améliorer ses performances
Après avoir bien sué Apple Watch au poignet, l'effort n'est pas encore terminé : il faut encore jeter un œil sur ses performances, ce qui peut devenir un exercice encore moins agréable !
Courir, lever des poids, faire du vélo à toute berzingue, souffrir… Pour quoi, au final ? C'est là qu'interviennent les applications d'Apple et les apps tierces, qui permettent de donner du sens aux données recueillies pendant l'activité sportive. Dans le meilleur des cas, elles impulsent aussi les changements à apporter pour améliorer son programme d'exercices et continuer à progresser.
À tout seigneur tout honneur, la première destination est l'application Activité. C'est elle qui regroupe les données les plus utiles pour connaitre le bilan d'un exercice. Et le cas échéant, pour identifier les points faibles. L'onglet Entraînements permet de lister tous les exercices pour une même activité (touchez le lien Tous en haut à droite pour filtrer les catégories). Le panneau 2020 offre aussi une vue synthétique prenant en compte le nombre total du même exercice, là aussi à sélectionner en haut à droite.
Coucou, quelqu’un pourrait-il me conseiller une app pour vttiste ? Merci 😊
@gattuz
+1 !
J’ai longtemps utilisé Runtastic Pro, qui était pas mal.
Mais depuis le virement vers Adidas Running, les VTTistes ont été mis de côté. J’ai continué d’utiliser l’appli Pro (même non mise à jour) md beaucoup de fonctionnalités ne sont aujourd’hui plus disponibles.
J’utilise depuis Strava, sans grande conviction, faute de mieux ( ou, faute de qqch qui me corresponde plus dirons-nous. Je ne suis absolument pas intéressé par le côté communautaire de toutes les applis du moment....)
@gattuz
Et pour compléter ma réponse, je suis en train de rebasculer vers l’appli native. Je l’avais complètement délaissée au début car pas au niveau de la concurrence mais je me rends compte aujourd’hui qu’elle s’est bien améliorée depuis 2014 !! ( si MacG, je vous rassure, j’ai bien lu vos articles sur le sujet, mais vous savez, quand on a ses petites habitudes....😉)
@YetiJS93
Merci, sympa !
@gattuz
Komoot
La gestion des pistes cyclable est bien faite
Intégration HealthKit
Vraiment bonne appli (je n’utilise la version payante sociale)
Ces applications sont sympa, ça l’aurait été encore plus si on pouvait consulter toutes nos données santé sur l’iPad !
Malheureusement l’iPad ne récupère pas les données de santé sur iCloud (il n’y a pas l’option santé dans les préférences).
Merci pour ce tour d’horizon, qui sort des apps subventionnées avec un abonnement hors de prix. Et j’apprécie les apps qui reposent sur la base de données Santé de l’iPhone et l’Apple watch. Cela semble tellement naturel et cohérent dans l’univers Apple.
Hello, tiens cela me fait penser que j’ai un vieux fichier de donnés santé exporté au format xml depuis mon ancien iPhone (appli santé > cliquer sur sa photo > exporter toutes les données Santé). Quelqu’un connaît un moyen de les réintégrer dans santé ?
Merci pour cet article intéressant !
J'en profite pour demander si il existe une application de running qui permet d'avoir les annonces de fréquence cardiaque en audio, quand elle dépasse une valeur fixée à l'avance. Tout en permettant de lire durée et rythme ? Sur la watch seulement, je cours sans mon iPhone.
L'article parle de HeartWatch mais je ne sais pas ce qui est annoncé vocalement.
Strava est top pour les Vttistes !
Sinon, je viens d’exploser mon Apple Watch alors qu’elle a prit de jolies coup depuis le début sans broncher (grimpe en falaise) ...
J’aimerai me (re)diriger vers Garmin que j’avais délaissé pour Apple Watch. Je me suis prit au jeu de l’anneau ! Est-ce que l’app Garmin Connect collecte les données pour les synchroniser avec l’app santé et ainsi utiliser ces apps que vous nous conseillés ?! (normalement les suivis de cardio etc...)
Bonne journée !