Démarrer ou reprendre une activité physique exige une certaine volonté et implique de s'y tenir. L'app Gentler Streak, qui vient d'être traduite intégralement en français, est un complément assez riche et plus ludique aux apps Forme et Exercice d'Apple. Elle est davantage axée sur le suivi au quotidien de l'utilisateur.
Gentler Streak vous encourage à faire de l'exercice, mais cette app d'origine slovène vous conseillera également de prendre du repos de temps à autre, en fonction de votre historique récent d'activités. Il n'y a pas de volonté de vous pousser tout le temps à vous remuer, avec la culpabilité qui en découle lorsqu'on interrompt son rythme d'entrainement. À ce propos on peut indiquer à l'app que l'on est malade, blessé ou que l'on fait une pause, des états que les apps d'Apple ignorent complètement.
À l'issue d'une activité, on obtient un bilan comme on en a dans Forme, mais avec une approche plus ludique ou plus informative. Comme lorsque l'app établit une comparaison entre ce que vous avez dépensé comme énergie et ce que cela représente en consommation d'aliments. On est toujours satisfait de voir qu'on a brûlé l'équivalent d’un hamburger ou d'un soda…
L'app dresse également un compte rendu allant de la semaine à l'année sur les activités réalisées, en comparant les périodes retenues avec celles de l'année passée. Quant au compagnon watchOS, il peut remplacer Exercice pour lancer une activité et en suivre le déroulement. Bien sûr, tout se synchronise ensuite avec Forme et Santé.
En adoptant le Français Gentler Streak devient beaucoup plus accessible tant son contenu est fourni. L'app, qui se décline sur iPad, peut être utilisée gratuitement au quotidien tandis que l'abonnement Premium débloquera plus d'informations, de conseils, de suivi d'historique ou de fonctions (comme les activités en direct). Il est vendu à partir de 7,99 € par mois ou 24,99 € par an, il y a aussi des formules à vie.
Gentler Streak : une app de suivi sportif bienveillante
