Apple Watch : comment activer les notifications de santé cardiovasculaire

Florian Innocente |

L'Apple Watch peut désormais vous afficher une alerte lorsqu'elle détecte un niveau faible de votre santé cardiovasculaire. Pour les obtenir il faut au préalable activer les notifications liées à ces relevés. Cette nouvelle fonction est arrivée avec watchOS 7.2 et elle nécessite d'avoir au minimum une Apple Watch Series 3 ou SE.

L'application Santé sur l'iPhone contient une nouvelle rubrique baptisée « Santé cardiovasculaire », elle remplace la catégorie VO2 max. Cette mesure évalue la quantité maximale d'oxygène capable d'être absorbée par votre organisme.

Plus elle est élevée, mieux c'est. Le meilleur moyen de la maintenir à un bon niveau est d'avoir une activité physique régulière, ne serait que de se déplacer fréquemment à pied. Si au contraire elle descend en dessous d'un certain seuil — mis en relation avec votre âge, votre sexe, votre poids, votre taille et d'éventuelles prescriptions médicamenteuses (inhibiteurs calciques et bêtabloquants) — vous pourriez recevoir une notification. Elle se répètera au fil du temps si les conditions ne s'améliorent pas.

Pour activer ces notifications, ouvrez Santé et allez dans l'onglet « Résumé ». Une carte « Niveau de santé cardiovasculaire » attend d'être configurée. Plusieurs fiches d'information vont se succéder et il faudra éventuellement compléter quelques données avant de finalement activer ces notifications.

Le suivi de ce niveau de santé cardiovasculaire opère lorsqu'on marche en extérieur, qu'on courre ou qu'on effectue une randonnée, de même lorsqu'on lance l'une de ces trois activités dans l'app Exercice. Apple précise qu'il faut porter sa montre pendant au moins 24h et avoir effectué plusieurs de ces trois activités avant d'obtenir les premières estimations. La fourchette des mesures — 14 à 60 mL/kg/min — est appropriée pour un individu ayant au moins 20 ans.

Pour consulter l'historique des mesures, allez dans l'app Santé sur votre iPhone, onglet « Parcourir » et rubrique « Cœur ». Dans la vue « Santé cardiovasculaire » vous verrez la traduction graphique de ces pointages et leurs niveaux au fil du temps : les relevés élevés, ceux au-dessus de la moyenne ou, au contraire, les niveaux faibles qui génèreront une alerte.

Pour stopper ces notifications, allez dans la « Liste de pointage de Santé » de l'onglet « Résumé », touchez la fiche « Niveau de santé cardiovasculaire » et désactivez les alertes.

avatar ClubiGen | 

👑 Bonne activation à tous les membres du club.

avatar SOSx xSPECTRExZ | 

@ClubiGen

avatar Perahim36 | 

Bonjour. Je n’arrive pas à trouver cette nouvelle fonction, ni le « cardio fitness ». J’ai iOS 14.3 et une watch 6 avec 7.2. Qu’est-ce que je ne fais pas de bon ?

avatar Devy57 | 

@Perahim36

Pareil pour moi 🤷‍♂️

avatar chapPaGa | 

Activation impossible à la Réunion...

avatar Tijudpom | 

Je ne vois rien... tant pis

avatar cheyenne17 | 

Pour moi c’est bon, c’est activé. AW 6
Il m’indique déjà que je suis sous la moyenne aujourd’hui avec une valeur de 42,2.
Comme le dit l’article il faut certainement porter la montre pendant au moins 24h et faire de l’exercice pour avoir une valeur parlante.

avatar Polochonappleseed | 

@cheyenne17

Je suis aussi en dessous, un coup de flip... je vais essayer de la laisser au poignet plus longtemps.

avatar Stéf06 | 

Mais quelle est la moyenne si quelqu’un a compris?
Édit : j’ai compris, elle est différente en fonction de l’âge apparemment.

avatar rwarrior972 | 

Bonjour, comme d’habitude impossible de l’activer aussi en Martinique.... Apple si tu nous lis.......

avatar fosterj | 

Je suis à 31 ! Ce qui est quasi en dessous du passable pour mon âge .. quelqu’un a des conseils pour s’améliorer ? Liens ?

avatar lion2008 | 

Bonjour je viens de ma percevoir que je pouvais activer l’application oxygène
Sur Apple Watch 6 avant cette mise à jour impossible de l’activer elle me dit qu’elle n’est pas accessible dans votre pays

avatar Tech | 

Je suis au dessous de la moyenne. C’est bien. Je bouge✌️

avatar exharley | 

Ne fonctionne pas au Québec non plus

avatar damien.thg | 

Je ne vois rien non plus pour activer cette fonctionnalité.

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