Fitness+ : Courez et les Collections d'activités sont disponibles

Florian Innocente |

Les nouveaux contenus d'Apple Fitness+ sont disponibles dans l'app Forme dès ce matin. Apple avait annoncé il y a quelques jours une série d'évolutions pour son service de sport, à compter de ce lundi.

Fitness+ : nouveaux objectifs et contenus pour démarrer 2022

Fitness+ : nouveaux objectifs et contenus pour démarrer 2022

On a ainsi la rubrique Courez, inspirée de Marchez. Des sessions de course rythmées par la voix off des entraineurs de Fitness+ qui décrivent les lieux emblématiques d'une ville, sur une bande son adaptée (plutôt latino à Miami par exemple). Londres, Miami et Brooklyn sont les trois premiers programmes. L'entraineur dispense ses encouragements et ses consignes d'une voix neutre, il n'est pas en train de courir lui-même comme dans Marchez. Et c'est toujours en anglais, sans doublage en français.

Différence avec la rubrique Marchez, à l'issue de l'exercice on peut revoir en plus grande taille sur son iPhone les images affichées sur la montre pendant l'activité, en allant dans le résumé de l'exercice. Celles de Marchez sont parfois plus personnelles, liées au narrateur. Marchez a également sont lot d'invités supplémentaires pour ce début d'année, et là encore la piste audio reste en anglais.

L'autre gros morceau de Fitness+ 2022 est la rubrique Collection avec une série d'activités réunies autour d'un objectif à atteindre en quelques jours ou semaines : Détendez-vous pour mieux vous endormir ; Yoga : maîtrisez les postures d'équilibre, Défi 30 jours de gainage ; Courez votre premier 5 kilomètres ; Etirement dos et hanches ; Améliorez votre posture avec le pilates.

Enfin, il y a des contenus supplémentaires dans la catégorie Artistes à l'honneur où le principe est de proposer des exercices avec un seul et même groupe ou artiste pour la playlist. 2022 démarre avec Ed Sheeran pour les fractionnés, Shakira pour le renforcement, Pharrell pour le pilates et les Beatles pour le vélo.


avatar dwayned17 | 

Sincèrement Apple qui pense avant tout à l’utilisateur (?!)ne pas mettre de doublage … c’est au mieux petit …

avatar gardiolan | 

Pour "Courez" ce sera difficile de détrôner Nike Run Club… Pour le reste j'ai adopté Fitness+ ! 💪

avatar Sgt. Pepper | 

@gardiolan

Qu’est ce que t’apporte NRC?
J’avais essayé mais pas accroché

avatar gardiolan | 

@Sgt. Pepper

Des statistiques plus fines, le système de "récompenses" et de motivation, la gestion des chaussures… Après c'est plus une question d'habitude et la volonté de maintenir une base de données bien garnie 😅

avatar Sgt. Pepper | 

@gardiolan

Merci
La multitude de récompenses de Forme me suffisent amplement, voir même déjà trop.

Pour les stats, j’utilise l’App WorkOutDoor 👌
(App indispensable pour utilisation sportive de la Watch )

avatar matamoski | 

@Sgt. Pepper

Je plusoie, WorkOutDoors est l app indispensable pour l apple watch.
Cerise sur le gâteau, gestion des cartes offine

avatar leboisjoli | 

C’est étonnant, j’ai acheté la Apple Watch pour plein d’options, dont celle d’utiliser Fitness +, et au final je la revends, le concept d’objectifs a atteindre, comme si notre mental était totalement grillé, me donne l’impression d’être retourné en classe de CP.

avatar gardiolan | 

@leboisjoli

Je me suis pris au jeu pour ma part, et depuis l'achat il y a un peu moins d'un an, j'ai perdu 20 kg 🤗👌

avatar Hoppy | 

@gardiolan

Félicitations ! Vous pouvez être fier de vous.

avatar gardiolan | 

@Hoppy

Merci ☺️

avatar fredsoo | 

@gardiolan

Bien! 👍🏻

avatar fredsoo | 

@leboisjoli

Il doit y avoir un public…. Sinon je suis entièrement d’accord avec toi. Besoin de personne pour me faire mal. 😁

avatar tof19 | 

Mais comment vous vous organisez ? Je ne sais pas quel programme faire et en fait je prend les séances au hasard. Combien de fois par jour par semaine durée etc… on est pas vraiment accompagné. Et puis je trouve les échauffements vraiment légers. Le mot est faible. C’est bien beau de vouloir nous faire aller mieux . Autant le faire en toute sécurité et avec un accompagnement

avatar Florian Innocente | 
Je n'utilise que le vélo, j'en fait pendant 20 min sans Fitness+, juste avec l'activité vélo d'intérieur. Ensuite je choisis l'une des séances F+ de 10 min, un peu au pif. Là du coup l'échauffement est largement fait.
avatar Sgt. Pepper | 

@tof19

Avec le temps tu connais les coachs, qui ont tous un apport différent (intensité ,…)

C’est chez moi d’abord fonction de type d’exercice que je souhaites faire , suivant l’avancement de mon cercle rouge ⭕️ (cardio avec HIt, rameur ou vélo) Vs gainage ( Pilate, abdo, muscu), voir les 2 types.

Ensuite du temps de temps (filtre 5, 10,20 .. mn)

Je varie un peu chaque jour.

Pour l’échauffement, je ne trouve pas que cela soit bâcler.
Le mieux pour toi serait de suivre au départ le coach sur la Gauche qui propose des adaptations afin de commencer en douceur.

Je termine toujours par une séance récupération pour les étirements 👌

avatar tof19 | 

@Sgt. Pepper

Merci !

avatar crapouille | 

@tof19

Le truc, c’est que c’est toi qui trouvera l’entraînement qui te conviendra. Tout comme si tu avais un coach, à un moment ça va matcher.
Si ça peut t’aider, et comme le le dit à mes clients, le plus dur, c’est de passer la porte. Le reste suit. Par opposition, tu t’imagines en tenue de sportif, paré à manœuvrer et rester dans ton canapé ? ;-)
fonce, teste, re-teste et à un moment, ça va aller tout seul ;-)
Force à toi !

avatar tof19 | 

@crapouille

Merci. Le truc c’est qu’en sport il ne faut pas faire n’importe quoi non plus. Il existe des programmes adaptés. C’est qu’il y a une raison. Merci de ton aide en tout cas.

avatar leboisjoli | 

@gardiolan
Bravo, question: est-ce que vous avez des enfants ?
Parce qu’utiliser fitness dans le salon avec 2 ados à côté, c’est juste pas évident.

avatar Sgt. Pepper | 

@leboisjoli

Dans ce cas je file dans ma chambre avec un iPad

avatar newiphone76 | 

Pour moi, le top serait un mix entre Strava pour le côté pro, NRC pour le côté fun et F+ pour les séances

avatar fredsoo | 

@newiphone76

Strava c’est pour le côté social. Pour le reste pas mieux ni plus fin que Garmin connect .

avatar LaJague | 

Hello, est ce que maintenant c’est en audio français ? Car sur chaque page d’exercice on dirait que oui !
J’ai mis un post sur le fofo mais …..

Merci !

avatar Florian Innocente | 

@LaJague

Toujours en anglais. Mais les descriptifs ont toujours été en français.

avatar Hoppy | 

Anja déchire! Pour le hiit c’est la meilleure un vrai sergent! On est lessivé 30 minutes de session mais on est prêt ensuite pour la natation. Elle a beaucoup de mérite car elle est enceinte et je pense que dans pas longtemps elle va bien se reposer.

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